美姫「量より質」１日限定の４回転×４回

　フィギュアスケート女子代表の安藤美姫（１８＝愛知・中京大中京高）が、「集中力重視」と「量より質」の練習で大技成功につなげる。２３日（日本時間２４日早朝）のフリーで挑む４回転ジャンプについて、今年に入ってキャロル・ヘイス・ジェンキンス・コーチから１回の練習で「４度まで」と制限されていることが分かった。トリノ入り後に２度成功させるなど、確実に成果は表れてきた。

　ヘイス・コーチは「４回転ジャンプは、腰やひざに本当に負担がかかる。けがをしてまで練習する価値はない」と説明した。昨年末の練習で、安藤は転んでも転んでも起きあがり、４回転に挑んできた。ＧＰファイナル前には１回の短い練習で７度以上挑んだこともあった。しかし、着氷時に右足にかかる負荷は大きく、けがにつながった。集中力の持続は難しく、成功率も落ちた。量をこなしても意味がない。そこで米国練習中にヘイス・コーチから出された助言だった。

　トリノ入り後も挑戦を４度以内に抑える安藤は、これまで２度、きれいな４回転を成功させた。成功させられなかった日でも、１回は、大幅減点の対象となる転倒を回避できるまでになった。練習の合間には、イメージトレーニングを行う姿も初めて見せた。メダルよりも記憶に残るスケーターになりたいと願う安藤が、死にものぐるいで４回転に挑む。

［2006/2/22/09:57　紙面から］